Jedno krátké zamyšlení a dopoučení, o tom, jak nosit.
Ne, že by vám samotné nošení způsobilo nějaké potíže. Ty zpavidla přijdou, když naše tělo není někde v pohodě. Už před dětmi, v těhotneství atd. *Spávným nošením vlastního těla, ale dokážeme mnohé. *
Jedna z nejjednoduchších věcí, co můžeme pro sebe udělat, je se protahovat. Ráno, když vstaneme (super start dne) a klidně dělejte protahování co znáte z tělocviku. Kdykoliv miminko odložíme ,můžeme prokroužit aspoň ramena. Můžeme si po chvílkách Uvědomovat během dne uvědomovat jak stojíme, sedíme, jak dýcháme.
A pokud už nějaké potíže máme, šup na **fyzioterapii. **I masáž, kdy nám někdo uvolní ztuhlost je velmi blahodárná.
Zkátka, to v jaké kondici a stavu se nacházíme, ovlivňuje kvalitu našeho života na mnoha úrovních.
Hýčkejme se. Mysleme na sebe. To není sobectví, ale nutnost. Obvzlášť pro mámy malých dětí. Ty spolu s našimi muži
ony blahodárné plody naší pohody zakusí na vlastní kůži.
Maruška
